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サラダもヨーグルトもNG!危険な市販の狂った猛毒食品

｜「サラダもヨーグルトもNG!? 危険な市販の狂った猛毒食品」｜というタイトルの動画がありますね。この動画は、｜血糖値や糖尿病に悪影響を及ぼす極悪食品｜について世界一わかりやすく要約しているものです**.

以下は、動画の要約として、いくつかのポイントをご紹介します:

1. ｜サラダとヨーグルト｜: これらは健康的な食品と思われがちですが、実は血糖値を急上昇させることがあります。特に市販のドレッシングやヨーグルトには、砂糖や添加物が多く含まれていることがあります。血糖値の急激な上昇は、糖尿病のリスクを高める可能性があります。

2. ｜無添加ドレッシング｜: 血糖値を下げるためには、無添加のドレッシングを選ぶことが重要です。例えば、｜オーガニック・エキストラバージン・オリーブオイル｜や｜純りんご酢｜を使ったドレッシングは、血糖値の急激な上昇を抑える効果があります*.

これらの情報を参考に、健康的な食事選びに気をつけましょう！

*

ソース: Bing との会話 2024/2/23
(1) 【なぜ食べ続ける!?】「サラダもヨーグルトもNG!?危険な市販の .... https://www.youtube.com/watch?v=4Hj8nOWOz6Q
(2) 中国発・日本を壊す「猛毒食品」衝撃の実態（奥野修司 .... https://gendai.media/articles/-/52938
(3) 【衝撃！】タバコよりも体にわるい食べ物5選｜銀座予防医療 .... https://ginza-yobo.clinic/column/104
(4) 気をつけたい、毒性のある食品20 日常的に食べているあの食材 .... https://newsphere.jp/list/poisonous_food/
(5) “猛毒餃子？”食べてはいけない食品リスト [マーケティング .... https://allabout.co.jp/gm/gc/292535/

動画(mp4)

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1日●杯のコーヒーを飲んでいる人は、老化が猛烈に進み骨がボロボロになる.
1日に摂取するカフェインの量が多いと、骨の健康に影響を及ぼす可能性があることが研究で示されています*。カフェインは、小腸からのカルシウムの吸収を妨げるため、長期的には骨密度の低下につながる可能性があります*。

具体的には、1日あたり800mg以上のカフェインを摂取し続けると、「骨粗鬆症のリスクが高まる可能性がある」という新たな研究結果が示されています*。アメリカ食品医薬品局（FDA）が推奨する1日あたりのカフェイン摂取量は最大400mgであり、これはコーヒーだけでなく、エナジードリンクやプレワークアウトサプリメントなどにも含まれていることに留意しましょう*。

カフェインの過剰摂取は骨密度の低下につながる可能性があるため、注意が必要です。適量を守り、健康的な生活を心掛けましょう**。
◆1日●杯のコーヒーを飲んでいる人は、老化が猛烈に進み骨がボロボロになる...(分析・参考)
》》入り口《《

◆1日●杯のコーヒーを飲んでいる人は、老化が猛烈に進み骨がボロボロになる...(分析・参考)
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動画(mp4)

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