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私もいろいろダイエット経験がありますが、運動・食事制限・サプリ等、自分に合ったダイエット法というのは人ぞれぞれです。 私自身は最近はこんなサイトを見て参考にしています。 毎日いろいろなダイエット情報が更新されるので便利ですよ。 http://antenna-kun.net/diet-matome/ http://antenna-kun.net/sslm/
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